怀孕了到底该不该喝孕妇奶粉？相信很多准妈妈都纠结过这个问题，有的妈妈觉得孕妇奶粉营养丰富，可以促进胎儿更好的生长发育，也有的妈妈担忧喝孕妇奶粉会不会刺激胎儿增长过快，造成孕妇营养过剩。那么孕期到底有没有必要喝孕妇奶粉？

作为一位在奶粉领域从业多年的二宝妈，今天就和大家分享一下怀孕了到底要不要喝孕妇奶粉。

孕妇奶粉是以生牛乳或乳粉为原料，进一步添加了孕期所需的叶酸、铁、钙、DHA等营养素调配而成的奶粉，可以为孕期提供丰富的营养。但是孕妇到底要不要喝孕妇奶粉？是不是所有孕妇都要喝孕妇奶粉？还是要根据自身情况来看的，并不是所有的孕妇都需要喝孕妇奶粉。

这类孕妈妈不需要补充孕妇奶粉

早孕孕吐反应较弱，本身饮食均衡，体重在正常范围内或是已经超标的准妈妈不需要补充孕妇奶粉哦，额外补充孕妇奶粉会造成婴儿营养过剩，造成巨大儿。特别是本身体重超标的准妈妈，喝孕妇奶粉更会增加肥胖，不如不喝。

体重偏轻瘦弱、早孕孕吐较为严重的妈妈，可以选择补充孕妇奶粉

有的孕妈妈本身比较瘦弱，怀孕之后，身体单薄不足以支撑孕期胎儿的营养，这时就可以选择补充孕妇奶粉。再就是早孕反应孕吐比较厉害的妈妈，更有甚者整个孕期都有妊娠反应，体重增长较慢，胎宝宝体重偏轻，这时候每天可以通过喝1-2杯孕妇奶粉来补充营养哦。

我怀孕大宝那会前三个月食欲较差，就买了2罐孕妇奶粉，在国际妈咪APP上直邮的澳洲本土澳美滋，这款孕妇奶粉味道比较淡，喝起来还比较容易接受，含有叶酸/DHA/维生素，所以孕期除了孕妇奶粉并没有补充其他营养，整个孕期长重19斤，娃6.6斤，还算比较顺利。

怀孕二宝后胃口一直不错，就在国际妈咪APP直邮了几袋澳洲德运高钙成人奶粉，我对澳洲的奶制品比较信赖，再就是在奶粉在办公室冲泡比较方便，每天喝一杯，和牛奶差不多，搭配着澳洲爱乐维综合维生素片，也没有特别补充其他。如果孕期胃口好的妈妈，可以选择像我一样选择补充普通牛奶或是成人奶粉，无需额外补充孕妇奶粉哦。

孕妇奶粉哪个牌子的好？

市面上的孕妇奶粉品牌良莠不齐，建议大家选择孕妇奶粉或者婴儿奶粉尽量挑选市场上品牌研发时间较长的主流正规品牌，这样的奶粉各方面更加成熟，质量也相对有保证。如果青睐国内奶粉品牌可以参照下天猫超市里销量靠前的牌子，国内的奶粉品牌比较多，销量靠前的相对主流一些。如果倾向国外奶粉品牌可以参照国际妈咪APP，国际妈咪为专注国外婴儿奶粉、国外母婴用品的专业母婴企业，上面的奶粉、母婴用品都是各个国家的一线主流品牌，没有假洋鬼子、港版或者是专供国内的进口版本，比较纯粹。

青睐国外婴儿奶粉、国外母婴用品的妈妈应该都知道国际妈咪APP吧，国际妈咪成立于2009年，为国内外自营实体母婴电商企业，专注国外婴儿奶粉、母婴用品直邮，平台所有的婴儿奶粉、母婴用品均为国外本土版，深受高品质育儿家庭用户青睐。在国外母婴领域专业性还不错，应该是目前国内用户选购国外婴儿奶粉、母婴用品的必选平台之一，在苹果手机市场的海外母婴领域，国际妈咪APP的下载量连续多年位居第一，如果妈妈对国外的婴儿奶粉品牌感兴趣可以下载国际妈咪APP参考选择。另外“国际妈咪海外育儿”微信公号每天更新一些海外育儿的趣事文章，妈妈感兴趣也可以看看。

总之孕妇奶粉并不是一定要补充的，过渡补充会成为孕妇的负担，妈妈们可以根据自己孕期的情况，具体选择是否补充孕妇奶粉，孕妇奶粉尽量请选择一些市面上正规专业的品牌。